La Naturopathie
Avec Céline Ochem Cholewka
La
naturopathie
est une approche globale de la santé, fondée sur des méthodes naturelles visant à aider l’organisme à retrouver son équilibre et à stimuler ses capacités d'auto-guérison. Cette discipline repose sur un principe fondamental : l’énergie vitale
présente en chaque individu permet au corps de se défendre naturellement contre les agressions et de se régénérer en cas de déséquilibre. L’objectif principal du naturopathe est donc de
renforcer cette force vitale, en adoptant des pratiques qui favorisent l'amélioration de l'alimentation et du mode de vie, l'élimination des toxines et la gestion des émotions.
Les fondements de la naturopathie
La naturopathie considère que pour retrouver une santé optimale, il est essentiel d’agir sur trois niveaux complémentaires :
- Traiter les symptômes existants afin de soulager rapidement les désagréments ressentis par la personne.
- Agir sur le terrain, c’est-à-dire sur les causes profondes qui ont déclenché l’apparition des symptômes (alimentation déséquilibrée, stress chronique, manque d’activité physique, etc.).
- Prévenir l’apparition de maladies en adoptant une hygiène de vie saine et en renforçant les défenses naturelles de l’organisme.
Les techniques utilisées en naturopathie
Il existe un large un large éventail de techniques naturelles, qui visent à soutenir les processus d’élimination, à renforcer les organes vitaux et à apaiser le mental. Les techniques utilisées les plus courantes sont :
- Les cures saisonnières : Ces cures visent à soutenir et à drainer les émonctoires, c'est-à-dire les organes chargés de l’élimination des déchets et des toxines (foie, reins, poumons, intestins, peau). En fonction des saisons, des plantes dépuratives sont recommandées pour soutenir ces organes ou les stimuler afin de favoriser un nettoyage en profondeur.
- Le jeûne et les mono-diètes : Le jeûne consiste à s’abstenir de nourriture pendant une période définie, permettant ainsi au système digestif de se reposer et à l’organisme de se régénérer. Les mono-diètes, quant à elles, consistent à ne consommer qu’un seul aliment, comme le riz ou le raisin, pendant un ou plusieurs jours pour faciliter l’élimination des toxines.
- La diététique : L’alimentation joue un rôle central en naturopathie. Le naturopathe propose des conseils nutritionnels adaptés aux besoins spécifiques de chaque individu.
- La phytothérapie et l’aromathérapie : L’usage des plantes médicinales (en infusion, en décoction ou sous forme de compléments alimentaires) et des huiles essentielles permettent d'agir sur des symptomes, de soutenir l’organisme, de renforcer le système immunitaire et d’apaiser l’esprit.
- Les fleurs de Bach : Ces élixirs floraux agissent sur l’équilibre émotionnel et aident à surmonter des états négatifs comme le stress, la peur ou le découragement. Chaque fleur est associée à une émotion spécifique et permet de rétablir l’harmonie intérieure.
Le déroulement des consultations en naturopathie
Les consultations en naturopathie sont conçues pour offrir un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins spécifiques de chaque individu. Elles durent généralement entre 1 heure et 1 heure 30, ce qui permet au praticien de réaliser un bilan de vitalité complet. Ce bilan prend en compte différents aspects : l’alimentation, le fonctionnement de l'organisme, et l'état émotionnel de la personne.
Ces séances peuvent se dérouler de deux manières :
- En présentiel, (au centre Pachamanta).
- À distance, via WhatsApp, permettant ainsi aux personnes éloignées ou ayant un emploi du temps chargé de bénéficier de l’accompagnement à distance.
L’accompagnement spécifique lors des jeûnes et retraites
Pour ceux qui souhaitent approfondir leur démarche de bien-être, il est également possible d'être accompagné lors de jeûnes et de retraites dans un lieu dédié, Pachamanta, centre spécialisé offrant un cadre naturel et apaisant. Ces retraites permettent une détoxification profonde du corps, tout en bénéficiant d’un soutien émotionnel et énergétique grâce à des pratiques comme la méditation, ou encore les soins énergétiques.
Les bienfaits de la naturopathie
En adoptant une approche holistique, la naturopathie permet de :
- Prévenir les maladies et améliorer la longévité.
- Renforcer le système immunitaire et la vitalité
- Améliorer la digestion et l’assimilation des nutriments.
- Apaiser le stress et les tensions émotionnelles.
- Réduire l’inflammation et les douleurs chroniques.
En somme, la naturopathie s’inscrit dans une démarche de santé préventive et durable, en respectant les besoins spécifiques de chaque individu et en utilisant des méthodes naturelles pour restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit
La naturopathie ne se substitue pas à un traitement médical mais intervient en complément.